La terapia dialéctica conductual radicalmente abierta (RO-DBT, por sus siglas en inglés) es un tratamiento conductual de vanguardia basado en evidencia para adolescentes y adultos que controlan en exceso sus emociones. Si bien muchas personas valoran su capacidad de autocontrol, un número creciente de investigaciones sugiere que demasiado control puede crear impedimentos en el funcionamiento, especialmente cuando se trata de relaciones sociales.
Los pacientes que controlan de manera excesiva sus comportamientos y pensamientos tienden a enfocarse demasiado en la perfección y en los logros en su vida, y suelen carecer de la flexibilidad necesaria para establecer y mantener relaciones saludables. La RO-DBT enseña a las personas cómo liberarse del comportamiento reglamentado con el fin de aumentar la apertura y receptividad hacia los demás, así como la capacidad de adaptación ante las circunstancias cambiantes del entorno.
Este enfoque ha ayudado a adolescentes y jóvenes que luchan con comportamientos como:
• Comportamiento rígido y reglamentado, así como autocontrol excesivo.
• Problemas para adaptarse a circunstancias ambientales cambiantes.
• Problemas para hacer nuevas amistades o profundizar las actuales.
• Retraso excesivo de gratificaciones.
• Perfeccionismo, comportamiento disciplinado y un hiper enfoque en el resultado.
• Ocultar o evitar tener que experimentar y expresar emociones.
• Problemas con la intimidad y la conexión.
• Conductas de autolesión y/o suicidas.
• Depresión y/o ansiedad.
• Tolerancia excesiva a las emociones negativas.
• Soledad y aislamiento de los demás.
• Envidia y amargura.
El entrenamiento de habilidades de la RO-DBT tiene como objetivo:
• Aumentar la autoconsciencia y ampliar la capacidad de reconocer y adoptar puntos de vista alternativos.
• Disminuir las expresiones emocionales inhibidas y falsas.
• Reducir el comportamiento hiper detallista, enfocado y excesivamente cauteloso.
• Abordar y relajar el comportamiento rígido y reglamentado.
• Disminuir estilos de relacionarse que son distantes y rígidos.
• Disminuir la excesiva comparación social y la envidia/amargura.
